با مراجعه به تجربیات خود در خانواده یا دوستان خود ، شیوه هایی راکه افراد برای کاهش اضطراب به کار میگیرند ، درکادر زیر بنویسید

بخش چهارم تفکر و سبک زندگی هفتم

بخش چهارم تفکر و سبک زندگی هفتم

بخش چهارم تفکر و سبک زندگی هفتم

بخش چهارم تفکر و سبک زندگی هفتم

بخش چهارم تفکر و سبک زندگی هفتم

بخش چهارم تفکر و سبک زندگی هفتم

بخش چهارم تفکر و سبک زندگی هفتم

بخش چهارم تفکر و سبک زندگی هفتم

بخش چهارم تفکر و سبک زندگی هفتم

بخش چهارم تفکر و سبک زندگی هفتم

بخش چهارم تفکر و سبک زندگی هفتم

بخش چهارم تفکر و سبک زندگی هفتم

بخش چهارم تفکر و سبک زندگی هفتم

بخش چهارم تفکر و سبک زندگی هفتم

بخش چهارم تفکر و سبک زندگی هفتم

بخش چهارم تفکر و سبک زندگی هفتم

بخش چهارم تفکر و سبک زندگی هفتم

بخش چهارم تفکر و سبک زندگی هفتم

بخش چهارم تفکر و سبک زندگی هفتم

بخش چهارم تفکر و سبک زندگی هفتم